誰にでも出来る「人生の改善法」【生涯資産を生みだす方程式】No.1040

誰にでも出来る「人生の改善法」

最近、TVで「禁煙外来」のCMを
よく見掛けるようになりました。

「タバコを吸っていると、余命が
10年短くなる。しかし止めれば
それを取り戻すことが出来る」

という、かなり強烈なメッセージ
を発信していますね。

かくいうわたくしも、以前は
喫煙者であり、通算12年間、
一番多い時期は、一日60本も
セブンスターを吸っていたことが
あります。

3回めの禁煙で、きっぱり止めて
もう22年。今では吸っていたこと
すら忘れた感じです。

しかし吸っていた時は、
吸うのが当たり前の生活習慣の
ひとつになっていました。

誰もが冷静に考えれば、
タバコは健康に良いわけがない
ことは分かります。

それが止められないのは、
ニコチンの習慣性もありますが、
吸うという行為自体が
習慣になっているからです。

逆に、その習慣の力を使って
潜在能力を引き出す指導をして
いる先生が話題になっています。

それは、プロ野球日本ハムの
160kmを誇る豪腕ピッチャー、
大谷翔平投手を育てた、
花巻東高校野球部の佐々木監督
です。

佐々木監督は、野球の技術の
指導者としても、もちろん一流
ですが、企業研修の会社を招き、
生徒に受講させるなど、
今までにない指導でも有名です。

その中で最近話題になっている
のが、「目標達成表」です。

これは、わたくしのメンターの
ミリオン・セラー作家でもある
佐藤伝さんが提唱している

「アクティベート９マスメモ」

という、９×９の81マスの
メモを使った目標達成のノウハウ
です。

大谷選手の場合は、その中心に

「ドラフト１位指名８球団」

という目標を書きました。

そしてその周囲の８つのマスを

「運」「メンタル」「体づくり」
「コントロール」「キレ」
「スピード160km/h」「変化球」
「人間性」

の要素で埋めて、残りのマスに
それぞれ、この８つの要素を
実現するための条件を、また８つ
ずつ書きました。

この達成用紙を繰り返し書き直す
ことによって、習慣化し、練習が
願望を実現した、というわけです。

かといって、誰もが160km/hの
豪腕投手になれるか、というえば
そうではありません(^_^;)

しかし「習慣を改善する」ことは
誰もが可能です。

実は、わたくしはタバコの他にも
お酒も止めています。

もちろん体質的なことも
要素としてはありますが、人生で
単に習慣になっているから続けて
いることは、いろいろあるのでは
ないでしょうか。

たった81個のマス目のメモに
自分の在りたい姿を移していく。

それを作ることを繰り返すうちに
人生が好転してく、としたら、
やってみる価値があるとは
思いませんか？

わたくしは佐藤伝さん直伝の
「行動習慣ナビゲーター」でも
ありますので、ご希望の方には
直接ご指導も出来ます。

また、何人か集まっての
セミナーとして開催することも
可能です。

もしご興味ありましたら、
ぜひお気軽にお声掛け下さいね！